2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自己価値を上げる瞑想のすすめ こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA 札幌スタジオです。 「自分の価値」を考えてみたことはありますか？ 「自分の価値」は、普段の生活の中で、大抵のていの方が低く見ているのではないでしょうか？ いつの間にか、諦めて […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 夏の心の森林浴瞑想 こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 暑い夏、心の森林浴はいかがでしょう？ 緑の木々だけではなく、目に見える生物たち、目に見えない生物たちが共生して生き生きと暮らしています。 空気や水、風、鉱物、生物たちの生 […]
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想が気になるけれどきっかけが作れない方へ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 春が近づいてきましたが、新年度に向けて目標が持てない方、たくさんいると思います。 セレブの間で、会社の社長たちの間で、スポーツ選手の間で、 流行っているとは聞いているけど、 […]
2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 2023年は、瞑想習慣を身につけてみませんか? 明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします★ 皆さんは、今年の目標、夢は、何ですか? 2023年は、どんな年になってほしいですか? 目標、夢に向かってスタートされた方、 考えているうちになんと […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 美しい花畑とスッキリする【滝の音】ホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 5月最後の週末です。 忙しく過ぎていく日常から、週末は気持ちをゆったりと、癒しの瞑想時間をもつのはいかがでしょうか？
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 川の自然音【脳がリラックス】出来るホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、川の自然音を聴きながら、瞑想や読書など、いかがでしょうか？ 脳が癒され、リフレッシュできますよ♪
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 波の音で脳をリラックス こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 一週間の疲れを癒す”呼吸・瞑想” 南国ビーチで録音した波の音をお供にご利用ください☆
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【脳がリラックス】出来る自然音 ～雨の音～ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日の札幌は、雨☂ 雨の音で、期待できる効果をご存知ですか😊？ ・集中力アップ ・ストレスの軽減 ・睡眠に良い 集中して作業の効率化をはかりたい方、仕事やご家庭でのストレ […]
2021年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年10月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 田舎の星空を思い出しながら瞑想タイム こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今週末は、天候が少し不安定ですね。お家時間に癒しの自然瞑想♪ 田舎の星空を眺めながら脳のリフレッシュ☆
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 疲れたときにオススメ！生命を感じる呼吸瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 疲労回復にお勧めの呼吸瞑想をご紹介☆ 毎日、外部から絶え間なく入ってくる情報を追いかけていると 脳が休めず疲れてしまいます。 今日は疲れたときにエネルギーを充電する 呼吸 […]
