2021年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年10月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 田舎の星空を思い出しながら瞑想タイム こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今週末は、天候が少し不安定ですね。お家時間に癒しの自然瞑想♪ 田舎の星空を眺めながら脳のリフレッシュ☆
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 疲れたときにオススメ!生命を感じる呼吸瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 疲労回復にお勧めの呼吸瞑想をご紹介☆ 毎日、外部から絶え間なく入ってくる情報を追いかけていると 脳が休めず疲れてしまいます。 今日は疲れたときにエネルギーを充電する 呼吸 […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 笛の音と小川のせせらぎで自然瞑想/脳疲労を解消してエネルギーを充電するサウンドヒーリング こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末のリラックス瞑想タイム♪ 疲れた脳を癒して、エネルギー充電!
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 塩湖の夕焼けを眺めながら瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今週は、お彼岸期間でのお墓参りや、週中に休みをはさんでいたので、少しリズムが崩れやすく、疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。 週末は、自然瞑想で、心身のリフ […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自己価値を見出す、簡単な方法とは? こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自信や生きがいが感じれないあなたへ… 自己価値を見出す、簡単な方法とは?
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【水昇火降ブレイン瞑想 5】太陽のような明るさを取り戻す瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 元気にお過ごしでしょうか? 日照時間が長くなったり、昼夜の寒暖差が、心身共に影響しやすい今日この頃、 自分を愛する時間、 水昇火降ブレイン瞑想の時間をもつのがおすすめです […]
2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 星空と鈴虫の声を聴きながらブレイン瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 秋風が気持ちよい今日この頃、今年の中秋の名月は9月21日。 もう少しで鈴虫の声が聞こえてきそうです。 今日は、星空と鈴虫の声を聴きながら、ブレイン瞑想はいかがでしょうか?
2021年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 頭がスッキリ冴える滝瞑想で脳を最適な状態にセッティング♪
2021年9月5日 / 最終更新日時 : 2021年9月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 頭が冴える滝瞑想で脳をリフレッシュ♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 頭が冴える滝瞑想で脳をリフレッシュ♪
2021年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 広大なオーストラリアの自然を眺めながら瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、久しぶりに札幌も暑いですね! 広大なオーストラリアの自然を眺めながら瞑想タイム☆彡