トレーナーおススメのブレイン体操紹介　～任脈ほぐし～

こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

今日はトレーナーおススメの「任脈ほぐし」です。

胸の真ん中にある任脈を動かします。