腸と脳を活性化させるイルチブレインヨガ 腸脳相関(ちょうのうそうかん)」という言葉があるように、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、腸が脳の働きを大きく左右しています。 幸せホルモンと言われるセロトニンのおよそ90%、快楽ホルモンと言われるドーパミンのおよそ50%が腸で作られていて、腸は「第2の脳」と言われています。 イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給され脳が活性化され、心身の健康バランスを整えることができます。 インフォメーション 🌺ハワイアンランチセミナー ~今注目!腸と脳から始める健康~ TBSテレビ「櫻井・有吉THE夜会」にて、へそヒーリングが紹介されました♪ 体と心の収穫祭♪ 知って得する「健康マルシェ」 40歳以下の方必見!健康投資U40応援割🌟開催中! 季節の変わり目に自律神経のバランスをチェックしてみませんか? 大好評!延長決定!8月もOPEN CLASS開催! 7月限定!オープンクラス開催! 6/9㈰ 脳教育フェスティバル 詳細プログラム 脳教育フェスティバル ~エイジレスな脳と体づくり~開催♪ 驚異のスーパーエイジャー、次々続出中💖✨ インフォメーションリスト 開催予定のヨガイベント 19 2月 2025 「CHANGE」上映会&ワークショップドキュメンタリー映画『CHANGE〜引き寄せの法則〜』上映会+エネルギー瞑想体験会 自分自身の内面について悩んだり、習慣や置かれている環境、人生のことなど、 何かを変えたいと願ってはいませんか? この映画は、 量子物理学 […] 2000円 Find out more イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階 Japan + Google マップ 20 2月 2025 体のパワースポット「腸」と「脳」のヨガ体験会腸からアプローチするエクササイズで、血液や気の流れをスムーズにし, 呼吸や瞑想を通じて心身のバランスを整えます。体が硬い方、運動が苦手な方も 安心してご参加いただけます。 ☆こんな方にオススメ ・運気を良くしたい ・体の […] 1000円 Find out more イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階 Japan + Google マップ イベントカレンダー スタッフブログ 【体験談】懸垂で鍛える脳の力 こんにちは! ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ ILCH ... 続きを読む 2025年2月13日 / トレーニング, ブログ, メンタルヘルス, 体験談紹介, 脳活性 (no title) こんにちは!ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今月の体験 ... 続きを読む 2025年2月6日 / トレーニング, ブログ, メンタルヘルス, 脳活性 ライフワークを整える!瞑想で生きがい探し❤ こんにちは!ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 1月も明日 ... 続きを読む 2025年1月30日 / トレーニング, ブログ, メンタルヘルス, 瞑想, 脳活性 【体験談】あなたもできる懸垂26回😲 こんにちは!ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 懸垂は全身 ... 続きを読む 2025年1月28日 / トレーニング, ブログ, メンタルヘルス, 体験談紹介, 脳活性 自家発電ブレイン体操「丹田たたき」 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 冬真っ盛り ... 続きを読む 2025年1月18日 / トレーニング, ブログ, 瞑想, 脳活性 【懸垂チャレンジ】ゼロから3回への成長記録 体験談 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 全国のス ... 続きを読む 2024年12月23日 / トレーニング, ブログ, メンタルヘルス, 体験談紹介, 脳活性 1 2 3 … 162 › ブログ一覧 体験レッスンでお待ちしています指導歴10年以上 道東出身。看護師として整形外科、精神科、老人保健施設勤務。 東京では、代替療法も広く学んできましたが自身の体調不良をきっかけに、知人の紹介でイルチブレインヨガのトレーニングを始め、心身共にコンディションが良くなり、生きがいを感じ、転職して現在に至ります。 FMラジオ、NHK北海道などに複数回出演。オンライン上でも講師として活動しています。 イルチブレインヨガに来てくださる方々が、これまで悩んでいた心身の問題を解決し、より健康で豊かな人生のストーリーを描いていかれることを願い、お一人お一人とじっくり向き合い、サポートしています。 イルチブレインヨガ札幌スタジオ 土井美智子 体験レッスン予約 FacebookXBlueskyHatenaPocketCopy