腸と脳を活性化させるイルチブレインヨガ

イルチブレインヨガ札幌スタジオ

腸脳相関(ちょうのうそうかん)」という言葉があるように、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、腸が脳の働きを大きく左右しています。

幸せホルモンと言われるセロトニンのおよそ90%、快楽ホルモンと言われるドーパミンのおよそ50%が腸で作られていて、腸は「第2の脳」と言われています。

イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給され脳が活性化され、心身の健康バランスを整えることができます。

開催予定のヨガイベント

大好評!「櫻井・有吉THE夜会」で紹介!話題のへそヒーリング体験会

10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、 カラダの中から美しく♪お腹ポカポカ♪ 心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 ▫️会場:ILCHI BRAIN YOGA札幌スタ […]

1500円
Find out more
イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階 Japan
+ Google マップ

「LOVE HEALS」上映会&ワークショップ

「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。自分自身の健康だけではなく […]

2000円
Find out more
イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階 Japan
+ Google マップ

スタッフブログ

寒い冬に手足までポカポカ♨にするブレイン体操

こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今週は、 ...

ILCHI BRAIN YOGAの今の時代に必要な「脳教育」

こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ BRAI ...

【体験談】痛かった股関節・トレーニングで歩けるように😊

こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 股関節が ...

【体験談】習慣を変えたい方必見!40年間吸い続けたタバコを卒業!

こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 身体に良 ...

【体験談】産婦人科医のへそヒーリング 体質改善!

こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ こちらも ...

/ ブログ

体験レッスンでお待ちしています

指導歴10年以上 

道東出身。看護師として整形外科、精神科、老人保健施設勤務。

東京では、代替療法も広く学んできましたが自身の体調不良をきっかけに、知人の紹介でイルチブレインヨガのトレーニングを始め、心身共にコンディションが良くなり、生きがいを感じ、転職して現在に至ります。

FMラジオ、NHK北海道などに複数回出演。オンライン上でも講師として活動しています。

イルチブレインヨガに来てくださる方々が、これまで悩んでいた心身の問題を解決し、より健康で豊かな人生のストーリーを描いていかれることを願い、お一人お一人とじっくり向き合い、サポートしています。


イルチブレインヨガ札幌スタジオ 土井美智子
MENU
PAGE TOP