2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

ブレインメンターが伝える♪なりたい自分になるには？

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 誰でもなりたい自分の理想像があると思います。 でも、なかなかうまくいかず諦めてしまうと、否定的な自画像が自分の中で形成されたまま、 環境に流されながら、なりたい自分になれ […]
2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

秋の健康管理、ダイエットにもおススメ♪「ふりふりエクササイズ」

こんにちは♪　イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 大型の台風19号が接近中で、特別警戒が発表されていますね。 秋は天候が変わりやすいもので、心身の健康バランスを崩しやすいです。 一方、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、 […]
2019年9月27日 / 最終更新日 : 2019年9月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

希望の手紙☆彡「蒔いたものを収穫する」

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 秋晴れの清々しい日が続いていますね😀 収穫の秋とも言いますが、大地からたくさんの恵みをいただく時期、大地に感謝し、 その恵みを得るために、真心で種を蒔き、管理し、収穫して […]
2019年9月23日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

胃腸の調子を整える簡単エクササイズ♪

こんにちは♪　イルチブレインヨガ札幌スタジオです😊 今日は「秋分の日」ですね。　秋分は、二十四節気の第16。 昼と夜の長さが等しくなります。日本では国民の祝日としてお馴染みの「秋分の日」ですが、天文学に基づいて年ごとに決 […]
2019年9月6日 / 最終更新日 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

ブレインメンターが伝える♪発想力を高める方法とは？

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです😀 今日は、左脳と右脳をつないで発想力を高めるブレイン瞑想法をご紹介します🌟 発想力を高めるには右脳と左脳の統合が大事です。 ブレイン瞑想のひとつに「無限大を描く」がありま […]
2019年9月2日 / 最終更新日 : 2019年9月2日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント

腸をほぐして、夏のダメージをリセットしましょう♪

こんにちは♪　イルチブレインヨガ札幌スタジオです🌈 9月に入りましたが、札幌は今日は夏のような暑さでしたね♨ 秋は夏に蓄積されたダメージが表面化する季節と言われていますが、健康の要である腸がダメージをうけていることによる […]