2020年1月20日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ あなたが人生で目指すものは？ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 外は静かに雪が降り積り、北海道の冬らしい景色が見えます。そんな景色を見ながら、不思議な幸福感を感じています。 そーいえば、、昨年の国連の幸福度ランキング（https:/ […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ウエストを引き締めるおすすめの体操 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで、ウエスト周りが気になる方、必見！ 今日は、ウエストを引き締めるおすすめの体操をご紹介します！ 体幹を鍛えたい方にもおすすめです♪ ぜひ、お試 […]
2020年1月13日 / 最終更新日 : 2020年1月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 生命は、ありのままで美しい こんにちは♪ イルチブレンヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、北海道神宮を参拝した後、円山動物園に行ってきました☆ 感じたのは、生命はありのままで美しいということ☆ 多種多様な生命を生み出し、育むこの地球は本当に素晴らしいと […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ブレインメンターが伝える簡単に集中できる瞑想法とは？ こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越える […]
2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お正月の疲れを解消！椅子に座ってできるエクササイズ あけましておめでとうございます☆今年もよろしくお願い致します。 今年のお正月は休暇が長く、今日から通常営業の方が多くいらっしゃると思います。 食生活の偏りや、運動不足で体に余計な疲れがたまっていませんか？ 早速体を動かし […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2019年12月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 生命の循環を受け入れる こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌です イルチブレインヨガ札幌スタジオは、本日で２０１９年の仕事納めになります。 皆さま、良いお年をお迎えください。 ２０２０年も皆さまの健康・幸せ・平和をお祈りしています。 ILCHI希 […]
2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自然の音と笛の音でエネルギーチャージ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌です 今日が今年の仕事納めの方が多いのではないでしょうか？ 今年1年、本当にお疲れ様でした。よく頑張った自分自身を労い、2020年をよく迎える準備をしましょうね☆ ニュージーランドの自然 […]
2019年12月23日 / 最終更新日 : 2019年12月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 足の疲れ解消♪ウエストのくびれにも！？片足開脚ストレッチ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 寒い中、滑りやすい道を歩くと足が疲れますよね～ 冬の間は代謝も低下しやすいので、なかなか疲れが取れにくかったりします。 また、太りやすかったり… 今日は、イルチブレイン […]
2019年12月16日 / 最終更新日 : 2019年12月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ブレンメンターが伝える♪脳をやる気にさせるには？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌です♪ 寒くなると何となくやる気が出なくなったりしますよね。 今日は、ブレンメンターが伝える脳がやる気になる方法とは？ 脳はよく使えばどんどん機能が向上していきます。 目標のある脳、ビジ […]
2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ウエスト周りが気になる方におススメの運動 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌です 元気におすごしでしょうか？ 寒くなってくると新陳代謝が落ち、余分な脂肪が蓄積されやすくなります。 今日は、イルチブレインヨガのウエスト周りを引き締める運動をご紹介 「足を上げて左右 […]
