札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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年齢は管理次第

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「長生きする人の傾向」が男女で違うことがオランダの研究で判明した、というニュースを目にしました。 55〜69歳までの男女7807人の健康と長生きについての調査(オランダ …

ブレインメンターが伝える♪歩いて幸せになる方法

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 1週間が始まりましたね♪ 週の始まりは、憂鬱な気持ちの方もいらっしゃるかもれませんが、 毎日、何気なくしている「歩行」1つで、自分自身を幸せにすることができますよ♪ ブ …

心身の健やかな成長のために☆こどもの便秘は早めに改善しましょう

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 日中の気温が+の日が多くなっていますが…「寒い!」ですね! 3月になってから、コートが薄くなっている方も見かけますが、冷えは万病の元です。季節の変わり目は体調を崩しやす …

第7回地球市民フェスタ開催します

こんにちわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 3月21日(祝)第7回地球市民フェスタを開催します。 ブレイン体操、地球気功、映画鑑賞をします。 自分の体と心を愛する時間をつくってLOVE myself LOVE ea …

ブレインメンターが伝える脳力とは?どうすれば高められるか?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ アップルのスティーブ・ジョブズ氏、マイクロソフトのビル・ゲイツ氏、フェイスブックのマーク・ザッカーバーグ氏など、世界で名を馳せているIT業界のトップは「脳力」が高い! …

疲労回復に復圧力を強化しましょう♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 先日、健康さっぽろ21の中間評価と今後の推進を聞く機会がありました。 睡眠により、疲労がとれない人の割合が28.6%と増加傾向にあるようです。 スタンフォード大学スポー …

希望の手紙より☆私の作る音・香り・色

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 立春を過ぎ、光の感じが春の訪れを感じさせてくれる今日この頃。 週間天気予報を見ると、日中の最高気温が5℃、6℃と見えると春が訪れる兆しを感じ嬉しくなりますね☆ 今日は、 …

集中力アップ!脳活性化!ブレインメンターが伝える超カンタン瞑想法とは?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 集中力を高めて、生産性アップ! より充実したビジネスライフに欠かせないのが「瞑想」☆ 瞑想って難しいと感じていませんか? ブレインメンターが伝える超カンタン瞑想法とは? …

イルチブレインヨガ的 快眠の為の10の法則☆

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ よく睡眠とれていますか? 最近、体験にいらっしゃる方のほとんどが、不眠を訴えていらっしゃいます。 厚生労働省のe-ヘルスネットを見ると、日本人を対象にした調査によれば、 …

ブレインメンターが伝える、願いを叶える!脳を100%使うための脳活用法とは?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 一般的に知られるようになった、引き寄せの法則。 ブレインメンターが伝える、願いを叶える!脳を100%使うための脳活用法とは? 人は誰しも得たいものがあります。そして、そ …

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