2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】あなたもできる懸垂26回😲 こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 懸垂は全身進運動です。出来ないところから始めて、たった1回の懸垂から、体も心も変わり始めます！ 筋力アップだけでなく、自分への自信にもつながります。 […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自家発電ブレイン体操「丹田たたき」 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 冬真っ盛り！寒い日が続いていますね。体が冷えてはいませんか？ 自家発電できると良いと思いませんか？ 今日は、イルチブレインヨガのベーシックなエクササイ […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【懸垂チャレンジ】ゼロから3回への成長記録 体験談 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 全国のスタジオで、懸垂ができるように、又は、記録が伸びるように挑戦中です。 最初は、ぶら下がるだけで自分尾体の重さにてびっくりするのですが、 できる […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒い冬に手足までポカポカ♨にするブレイン体操 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今週は、雪の日が続き、根雪になりそうな気配ですね。 なかなか体が温まらないときにおススメのブレイン体操「全身振り」をご紹介します。 肩こりがひどい方 […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント 【体験談】ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会＆ワークショップ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 12月18日㈬に開催するドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会とWS体験をされた方の体験談をご紹介します。 世界的パワースポットセドナ […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ILCHI BRAIN YOGAの今の時代に必要な「脳教育」 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ BRAINとは、脳のこと。脳を持っているなら、脳の力を発揮させなければもったいないですよね。 ヨガと言えば、ポーズや瞑想を想い浮かべると思いますが、 […]
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】痛かった股関節・トレーニングで歩けるように😊 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 股関節が痛いというのは、色々な病気がありますが、日本人の約500万人が「変形性股関節症」にり患しているそうです。 筋肉や骨の悩みはケガでなければ、た […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】習慣を変えたい方必見！40年間吸い続けたタバコを卒業！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 身体に良くないとわかっていても、やめられない習慣は、誰にでもありますね。 体では、タバコやお酒、甘い物の取り過ぎ、夜更かしなどなど 心や感情では、心 […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【体験談】産婦人科医のへそヒーリング 体質改善！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ こちらも前々回に続いて、体質改善されたアメリカの産婦人科医の方の体験と、へそヒーリングの効果についてお話している動画です。 専門の痛みについて、また […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】挑戦が体と心と脳を健康にする！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 肩の腱を痛めていた方が、懸垂に挑戦！（ ＾ω＾）・・・できました！！！ いくつになっても挑戦することを止めないことが健康の秘訣です。 脳教育は、体と […]
