こんにちは♪

イルチブレインヨガ札幌スタジオです(^^♪/

なんと今日は、74歳のプランクスーパーに続いて、83歳のプランクスーパーエイジャーです!

また、腕立て伏せも、とてもきれいな姿勢で8回!

心と体の成長は、いくつになっても続きます!

筋肉は、心も脳も『強く』、「明るく』します!

あなたも、楽しく始めませんか?

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