こんにちは♪

イルチブレインヨガ札幌スタジオです(^^♪／

なんと今日は、74歳のプランクスーパーに続いて、83歳のプランクスーパーエイジャーです！

また、腕立て伏せも、とてもきれいな姿勢で8回！

心と体の成長は、いくつになっても続きます！

筋肉は、心も脳も『強く』、「明るく』します！

あなたも、楽しく始めませんか？