こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日の札幌は、雨☂

雨の音で、期待できる効果をご存知ですか😊?

・集中力アップ
・ストレスの軽減
・睡眠に良い

集中して作業の効率化をはかりたい方、仕事やご家庭でのストレスが気になる方、睡眠の質に悩んでいる方、雨の音を活用するのも良いかもしれません🍀

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