2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 美しい花畑とスッキリする【滝の音】ホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 5月最後の週末です。 忙しく過ぎていく日常から、週末は気持ちをゆったりと、癒しの瞑想時間をもつのはいかがでしょうか？
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 川の自然音【脳がリラックス】出来るホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、川の自然音を聴きながら、瞑想や読書など、いかがでしょうか？ 脳が癒され、リフレッシュできますよ♪
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 波の音で脳をリラックス こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 一週間の疲れを癒す”呼吸・瞑想” 南国ビーチで録音した波の音をお供にご利用ください☆
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【脳がリラックス】出来る自然音 ～雨の音～ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日の札幌は、雨☂ 雨の音で、期待できる効果をご存知ですか😊？ ・集中力アップ ・ストレスの軽減 ・睡眠に良い 集中して作業の効率化をはかりたい方、仕事やご家庭でのストレ […]
2021年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年10月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 田舎の星空を思い出しながら瞑想タイム こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今週末は、天候が少し不安定ですね。お家時間に癒しの自然瞑想♪ 田舎の星空を眺めながら脳のリフレッシュ☆
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 疲れたときにオススメ！生命を感じる呼吸瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 疲労回復にお勧めの呼吸瞑想をご紹介☆ 毎日、外部から絶え間なく入ってくる情報を追いかけていると 脳が休めず疲れてしまいます。 今日は疲れたときにエネルギーを充電する 呼吸 […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 笛の音と小川のせせらぎで自然瞑想／脳疲労を解消してエネルギーを充電するサウンドヒーリング こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末のリラックス瞑想タイム♪ 疲れた脳を癒して、エネルギー充電！
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 塩湖の夕焼けを眺めながら瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今週は、お彼岸期間でのお墓参りや、週中に休みをはさんでいたので、少しリズムが崩れやすく、疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。 週末は、自然瞑想で、心身のリフ […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自己価値を見出す、簡単な方法とは？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自信や生きがいが感じれないあなたへ… 自己価値を見出す、簡単な方法とは？
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【水昇火降ブレイン瞑想 ５】太陽のような明るさを取り戻す瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 元気にお過ごしでしょうか？ 日照時間が長くなったり、昼夜の寒暖差が、心身共に影響しやすい今日この頃、 自分を愛する時間、 水昇火降ブレイン瞑想の時間をもつのがおすすめです […]
