2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ライフワークを整える!瞑想で生きがい探し❤ こんにちは!ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 1月も明日で終わりですね。新年度まで2か月となりました。 あなたが、もし仕事や人間関係で悩んで、1日がそのことでいっぱいなら、スタジオに寄道してみませ […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自家発電ブレイン体操「丹田たたき」 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 冬真っ盛り!寒い日が続いていますね。体が冷えてはいませんか? 自家発電できると良いと思いませんか? 今日は、イルチブレインヨガのベーシックなエクササイ […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒い冬に手足までポカポカ♨にするブレイン体操 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今週は、雪の日が続き、根雪になりそうな気配ですね。 なかなか体が温まらないときにおススメのブレイン体操「全身振り」をご紹介します。 肩こりがひどい方 […]
2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 懸垂0回から諦めず続けて練習!起きた嬉しい変化✨ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 先週に引き続き、懸垂0回から挑戦を続けて、良い変化が起きています。 ひとつのことに挑戦し続けることで、心に力がついて、体が変わってきた嬉しい分かち合い […]
2024年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自律神経の不調にへそヒーリング☝✨ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 自律神経は、季節の変わり目や生活習慣の乱れ、ストレスなどから影響され不調になりやすいことは、 皆さんよくご存じだと思います。 では、どこからどうしたら […]
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 体、心、脳を健康にしながら、生きがいを見つけよう! こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 情報が多く、何をすれば自分らしく生きられるのかとかんがえたことはありませんか? 心と体が元気でなければ、その選択肢も狭くなってしまします。 イルチブレ […]
2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 呼吸瞑想で自律神経を調える こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ なんだか心と体が不安定に感じて、イライラしたり、疲れやすくなっていませんか? 自律神経が乱れているかもしれません。 自律神経を調える方法として、瞑想が […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 悩みに生きている方へ💖✨自分らしく生きるトレーニング こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 毎日忙しく、周りの人や環境に流されて過ごしていませんか? 自分を後回しにし過ぎて、自分が何をしたかったのか、夢や希望を見失うと 心や体がうまく回らな […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 8/4㈰上映会 自分を愛したいあなたへ ~映画「LOVE HEALS」と水昇火降トレーニングの体験談 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会と水昇火降トレーニングを開催します。体験談を 「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセド […]
2024年7月15日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情から自由に!頭を振って自分のリズムを取り戻そう! こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 1日のうちにもさまざま感情が起こります。 うれしくて幸せなときも、 不安で寂しいときもあります。 このような感情はどこで起こっているのでしょうか? […]