春の不調は音楽で脳からリラックス♡

こんにちは♪

ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

新年度が始まり、あわただしく過ごしていませんか？

緊張や忙しさから、脳波が乱れやすく、心や体の不調を起こしやすくなります。

自然の音は、リラックス効果満載。自然のリズムが、脳波を安定させてくれます。

仕事帰り、睡眠前など、自然の音に耳を傾けてみませんか？

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@ilchibrainyoga