こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 百貨店やファッションビルが、臨時休業で本格的な外出自粛モードですね。 瞑想音楽を聴きながら、心を静かにして本来の自分自身に戻る時間をつくってみてはいかがでしょうか？ ht […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 背中を鍛えてS字ライン出現！ お家でできるイルチブレインヨガの「背筋」でダイエット♪ 美しい体のラインをつくるには、広背筋がポイント！ 広背筋は背中の大きな面積を占めてい […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです お家での時間を充実させるために♪ 不安な情報が多くて、なかなか深いリラックスができていないのではないでしょうか？ 今日は、くつろぎを取り戻すイルチブレインヨガの「チャイルド […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです アメリカのある学校でやった食パン細菌実験 1.パソコンのキーボードを拭いたパン 2.触っていないパン 3.手で触ったパン 4.石鹸で手を洗って触ったパン 5. 消毒剤で拭い […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです ご自宅でお子様と過ごす時間も増えていると思います お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメ […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです イルチブレインヨガは4月13日から「おうちでヨガキャンペーン」をスタートします☆ 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいません […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 肌寒い日が続いていますね～ 健康応援キャンペーンは今日まで！ お家で♪リアルタイムで♪ イルチブレイン ヨガのトレーニングを 受けることができます^ ^ https:// […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ニュースリリースが配信されました。  今回は、オンラインクラスに関するインタビュー記事です。  外出自粛の運動不足解消、 ストレス緩和にも役立つオンラインヨガの 魅力をイ […]

こんにちは♪　イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ おうちでヨガ✨「つま先たたき」 単純で簡単なエクササイズですが、様々な効果が期待できます♪ 春先の体の不調にも♪ https://is.gd/vP1V67 オンライント […]

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 春がきていますが、なかなか心が晴れやかになりきれないですね。 そんな時は、おうちで体を使って気分転換♪ https://is.gd/ZhgZbz