おうちでヘルスケア♪ 「全身振り」

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

おうちでヘルスケア♪

今日は、「全身振り」

軽く息が上がって、終わった後にスッキリ爽快感がありますよ☆

動画を観ながら、一緒にやってみてくださいね☆

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@ilchibrainyoga