2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ほんとうの自分を見つけるILCHI４番チャクラトレーニング こんにちは 今日も秋晴れの良い天気でしたね 「もの憂う秋」と、いわれることがあります。 「憂う」というのは、 思い悩む。心配する。(特に将来に対して)という意味ですね。 コロナの影響により、日常に大きな変化が生じ、将来に […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸に働きかけるブレイン体操 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」です☆ 腹部のインナーマッスルを刺激して、腸をほぐしていきます。 https://youtu.be/usjoYiOOfok 地味にきき […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント 乗り越える力をつけよう！ ☆ 丹田強化＆瞑想 ☆ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 週末のイベントのお知らせです。 テーマは、 乗り越える力をつけよう！ ☆ 丹田強化＆瞑想 ☆ ■日程 9月19日（土）、9月20日（日） ■場所 イルチブレインヨガ札幌 […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 会員様の声♪【60歳以上必見】私がセカンドライフの目標と健康を手に入れた方法 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、会員様の声をご紹介します♪ https://youtu.be/VQt9svsFicY スタジオで♪リモートで♪ 体験受付中☆
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆杖なしで歩けるようになった！~ 宇治スタジオ 中西近信さん（９３歳） こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、体験談のご紹介です♪ 宇治スタジオの中西さんは、90代から始めて、1年半。 なんと！杖なしで歩けるようになった！ 一般的には、歳を重ねるごとに、体力が落ちる、運動 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腰を持ち上げて腸運動 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お家で、できる簡単なエクササイズ☆ 今日は、腰を持ち上げてする腸運動をご紹介します☆ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換 […]
2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 脳の無限のパワーを活用するには？～『脳波振動』オーディオブック こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ また新しい1週間の始まりです♪ 皆さんは、日々の生活の中で、周り（環境に）に振り回されていると感じることがあるでしょうか？ そんな状況の時、しょうがないと諦めてしまいます […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] ふりふりダイエット ~ 腕ふりふり こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ふりふりダイエット「腕ふりふり」をご紹介♪ 腕をしっかりと上に伸ばしながら、左右にふりふり♪ https://youtu.be/l2m2ZIGl8TQ
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] オンラインクラスのひととき こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガではオンラインクラスを実施しています。 オンラインクラスはこんなイメージ ↓ https://youtu.be/YMD9OEm8HdE オンラインで体験 […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] スクワットで下半身強化 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 過ごしやすい日が続いていますね。 今日は、下半身強化にお勧めのスクワットをご紹介します♪ https://youtu.be/rtJXAN3Tmdw
