すわりっぱなしで、背中、腰、股関節が硬い人にオススメのブレイン体操

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

座りすぎが体に悪影響を及ぼすことは、すでに皆さんご存じのことと思います。

今日は、座りっぱなしで、背中、腰、股関節が硬くなっている方にお勧めの

ブレイン体操をご紹介します☆

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga