デスクワークで一息　首のストレッチ

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

長時間のデスクワークやスマホの合間に簡単にできる首のストレッチ☆

動画を観ながら、一緒にやってみてください♪

https://youtu.be/dguw4UqaT0I

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@ilchibrainyoga