札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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トレーニング

自分の中の「感覚」が目覚める!ウォーキング法

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 環境の変化に伴い、心身の不調が出やすいこの時期、元気にお過ごしでしょうか? 今日は、自分の中の「感覚」が目覚める!イルチブレインヨガのウォーキングを御紹介 …

呼吸が変われば、体が変わる☆

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 呼吸が変われば、体も心も変わる!イルチブレインヨガの呼吸法☆ ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。 これは、一つ一つの呼吸が浅 …

腸年齢を若返らせて自然治癒力アップ

こんにちは(´∀`) イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか? さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。 腸年齢の …

イルチブレインヨガの脳教育に「ストレス軽減」効果

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 春は、何かと環境が変わりやすく、ストレスを感じやすい季節ですね。 でも、大丈夫♪ イルチブレインヨガの脳教育に「ストレス軽減」効果が期待できます♪ イルチ …

デトックス→脳活性「腸運動」の効果

こんにちは(^○^) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです☆ 続けて話題にしている「腸」をテーマに、「腸運動」の効果をまとめてみました。 「腸運動」の効果~デトックスから脳活性化まで腸運動には、様々なメリットがあります。 …

春におすすめ♪便秘に効く体操

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 春よ来い♪早く来い♪ 北海道で春から夏にかけて、軽やかに♪ご機嫌に♪過ごす為に、 今の時期のデトックスはとても大切です★ そこで… イルチブレインヨガおす …

腸が変われば、うまくいく

こんにちは(´∀`) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 「腸脳相関」(ちょうのうそうかん)という言葉をご存じですか? これは、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけでなく、 腸が脳の働きを …

腸の健康は、根本的な健康のテーマかも?

こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、わりと暖かい日が続き、間近に感じる春に、心がウキウキしますね♪ 春こそ腸デトックス!と、いうことで続けて「腸」に関する話題です(´∀`) お母さんのおなか …

がんばるお腹に最高のプレゼント☆イルチブレインヨガの腸運動

こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ がんばるお腹に最高のプレゼント☆イルチブレインヨガの腸運動で消化不良を改善しよう♪ 胃もたれや便秘でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレインヨガの腸運動を …

超簡単!注目の美脚メゾッド♪

こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです 自然治癒力をたかめる ナチュラルヨガで 下半身がスッキリ!つま先トントンするだけ! 簡単すぎる美脚メソッド!イルチブレインヨガの『つま先たたき』 要チェック! …

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