初心者でもできるブレイン体操「腕をひねる」

こんにちは♪　イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日のお勧めのブレイン体操「腕をひねる」をご紹介♪

動画をみながら一緒にやってみましょう☆

https://youtu.be/4tdJJyNIweI