春は不眠になりやすい？寝る前のブレイン体操💕

こんにちは♪

ILCHI BRAIN YOGA 札幌スタジオです(^^♪

春は、冬に溜め込んだ脂肪やエネルギーをデトックスする季節、

そのため体がだるかったり、不調を起こしやすくなっています。

寝る前に、ゆったりと右脇、左脇を伸ばしてみましょう。

肝臓の経絡を刺激することで、肝臓や胆のうに気エネルギーをしっかり循環させて、

体に溜まった毒素を排出する効果が期待できます。