2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ -jungle- 森の中での自然音でブレイン瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お休みの日は、日ごろ頑張っている自分自身をねぎらいながら、リラックス瞑想。 充実した1日をお過ごしください☆
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ -river- 天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 瞑想でリラックスタイム♪ 清流の音で体も心もリフレッシュ♪ お家時間を充実させよう♪
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 季節の変わり目の疲労回復に「全身内観」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、自分の内側を見つめるイルチブレインヨガの「全身内観」のトレーニングを紹介します。季節の変わり目の疲労回復にぴったりです♪ 私たちは日々、生活や仕事をするうえでさま […]
2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自分の内面の声を聞く【イルチブレインヨガ】の瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 変化の多い春。メンタルの管理にお勧めなのが瞑想☆ 外側に向いている意識を自分の内側に戻してみましょう。
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 考えがまとまらない?集中できない?そんな時はブレイン瞑想をやってみよう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ぽかぽか陽気で気持ちの良い1日でしたね☆ ゴールデンウィーク明けで、頭がぼんやりする、集中しにくいときにお勧め♪ 天門瞑想を一緒にやってみましょう☆
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ -Siberia- ロシアの広大な大地と川と森を眺めながら自然瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日から5月♪ すでに、ゴールデンウイーク中の方もいらっしゃると思います☆ あいにくの天気予報ですが、充実した休日をお過ごしくださいませ。
2021年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ -Rocky- 雄大で力強いロッキー山脈のふもとでのダイナミック瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 桜が開花し始め、庭にお花の姿が見え始めました♪ 今日は、気温も上がるしお出掛け日和♪とはいえ… 状況的に、外出は注意が必要かもしれませんね。 お家でもリラックスタイムに美 […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ お花見しながら自然瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 雨で肌寒い週末ですね。 本州では、すでに桜が散っているようですが、北海道は開花はもう少し先ですね。。 美しい桜の木を眺めながら、自宅でお花見気分で瞑想タイムはいかがでしょ […]
2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ヒーリングアート&ミュージックメディテーション1~太鼓の演奏と生命の光Get Bright こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、ヒーリングアート&ミュージック瞑想で癒しタイム♪
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ -Rocky- 雄大で力強いロッキー山脈のふもとでのダイナミック瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、雄大で力強いロッキー山脈の映像を観ながら瞑想タイム☆