自分の内面の声を聞く【イルチブレインヨガ】の瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

変化の多い春。メンタルの管理にお勧めなのが瞑想☆

外側に向いている意識を自分の内側に戻してみましょう。

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@ilchibrainyoga