肩が硬いときはブレイン体操をやってみよう～「肩まわし」

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

肩が硬いな～と感じていたら…

動画を観ながら一緒にやってみましょう♪

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@ilchibrainyoga