2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

テレビ愛知の「５時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました☆

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 4月17日(金) テレビ愛知の「５時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました☆ 山本和歌子インストラクターの指導のもと、武田知沙リポーターが皿まわしエクササ […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽　－nature－　自然の風景とヒーリングミュージック

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 百貨店やファッションビルが、臨時休業で本格的な外出自粛モードですね。 瞑想音楽を聴きながら、心を静かにして本来の自分自身に戻る時間をつくってみてはいかがでしょうか？ ht […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

お家でできる♪イルチブレインヨガの「背筋」でダイエット♪

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 背中を鍛えてS字ライン出現！ お家でできるイルチブレインヨガの「背筋」でダイエット♪ 美しい体のラインをつくるには、広背筋がポイント！ 広背筋は背中の大きな面積を占めてい […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

究極の脱力! くつろぎを取り戻す「チャイルドポーズ」

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです お家での時間を充実させるために♪ 不安な情報が多くて、なかなか深いリラックスができていないのではないでしょうか？ 今日は、くつろぎを取り戻すイルチブレインヨガの「チャイルド […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ♪

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです ご自宅でお子様と過ごす時間も増えていると思います お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメ […]