2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

詰まっている胸をほぐす任脈ほぐし100回チャレンジ

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ おうちでヘルスケア♪ 今日は、「任脈ほぐし」でストレスなどで詰まっている胸をほぐしましょう！ 体に合わせて、20～30回くらいから始めてもいいですが、せっかくだから一緒に […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ キャンペーン

今だけ！オンラインクラスの特別価格

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、運動不足からか、あまり食欲がわかない、夜になっても眠くならない・・・。こんなことはありませんか？ 自粛疲れや不安などからメンタルヘルスの不調を抱える人も多くなってい […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

おうちでヘルスケア ~　腸をほぐして体の循環を整えるへそヒーリング

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ おうちでヘルスケア♪ 今日は、へそヒーリングをご紹介します♪ 腸がほぐれると、気血循環、呼吸、ホルモンなどに、良い影響が期待できます☆ 動画を観ながら、ぜひ一緒にやってみ […]