エネルギーのめぐりをスムーズにする　上体ねじり

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

おうちでヘルスケア♪

エネルギーの巡りをスムーズにする「上体ねじり」

動画を観ながらぜひやってみてください☆

https://youtu.be/RyrzavdYNwY

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga