下半身強化 ~ 手首を押して片足立ち

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

おうちでヘルスケア♪

下半身を強化できる「手首を押して、片足立ち」

動画を観ながらぜひやってみてください♪

https://youtu.be/_gOJKvrmAJU

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@ilchibrainyoga