2022年12月8日 / 最終更新日時 : 2022年12月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 冬におススメ！お家でできる簡単ウォーキング こんにちは。 雪が降ってだんだんと道が白く隠れてきましたね。 家にこもりがちになる冬は、室温が高くなっていたり、動きたくなくてTVを見たり、ゴロゴロしてしまうこともありませんか！ いつの間にか、ボーっとして、頭が働かず、 […]
2022年11月3日 / 最終更新日時 : 2022年11月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 更年期に脳も活性『皿まわし体操』 更年期になると、ご存知の通り、ホルモンバランスが崩れるので、体に良いものを食べたり、サプリメントを飲んだりしても、「なんだか調子が悪い」「なんとなくダルい」といった状態に陥りやすくなりますね。 東洋医学では […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【体験談】疲れにくい体に変われた♪ おかげさまで、今年15周年♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 最近、急に寒くなりましたね！皆さんは、体調を崩されていませんか？ 寝ても疲れが取れにくいという話は、始めてスタジオに体験に来た方からよく聞く […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 美しい花畑とスッキリする【滝の音】ホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 5月最後の週末です。 忙しく過ぎていく日常から、週末は気持ちをゆったりと、癒しの瞑想時間をもつのはいかがでしょうか？
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ダイエット体験談☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 札幌も暖かい日が続いていますね♪ 薄着になると、体型が気になり、ダイエットに興味を持つことがあると思います。 健康的なダイエットは、病気の予防や免疫力アップにも効果があり […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ キャンペーン 15周年記念キャンペーン開催中☆ ■ 入会特典 1．入会金 5,000円(税込)⇒0円！ 2．初月の会費 通い放題 16,500円(税込)⇒ 7,000円！ 3．先着順で1番目、5番目、15番目、30番目、45番目、60番目、75番目、90番目の ご入会 […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせる☆ ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 今日は、公開間近！ ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』をご紹介します☆ ☆映画「LOVE HEALS」 あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせる ヒーリングと愛 […]
2022年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年1月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ オンラインヨガ体験談 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 再び、自粛が必要そうな状況ですが、こんな時こそ！自己管理がとても大切です！ イルチブレインヨガ札幌スタジオでは、感染対策をして、通常どおり営業中ですが、オンラインでの参加 […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 立って足を前後に揺らすだけ！自宅でできるブレイン体操♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 良くない天候が続いていますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？ 自宅にこもりがちになりやすいですが、少しでも体を動かしてセルフケアしましょうね！ 立って足を前後に揺らす […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【疲れた時】ただ伸ばすより身体がほぐれる こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今週は、雨の日が続きそうですね。合間に、身体をほぐして疲れをためないようにしましょう♪ 本日は、【１分ヨガ】として 揺らすストレッチをご紹介します♪ https://yo […]
