札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。

スタッフブログ

脊椎のバランスを整えるエクササイズ♪

こんにちは! イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 道がつるつるで、地上の歩行が大変ですね! 氷道、雪道を歩いていると、体の姿勢が崩れやすく、腰、股関節、膝などに負担がかかりやすくなります。 バランスを崩した姿勢は、万 …

一指希望の手紙♪気が滅入ったときは

こんにちは。 イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 今年も残りわずかですね。。。 1年の始まりには、新しい心で今年1年のデザインをワクワクしながら描いたはずなのに… 変えたい何かがあったはずなのに… いつもと変わらない …

鬱々した気分を、ポジティブモードにスイッチ♪

こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 寒さが日ごとに増してきましたね。 寒くなってくると活動性が低下しやすくなり、どうしても気分が落ち込みがち。 秋冬特有のうつうつとした気分を上向きにするには、脳活性がたい …

札幌の皆さんが健康になるお手伝いをします!イルチブレインヨガ札幌

イルチブレインヨガ札幌スタジオ札幌市中央区にあるイルチブレインヨガ札幌スタジオは、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分ほどの場所にあります。 100年以上前に建てられた、とても大きな狸小路商店街の一角、BILLY'Sさんのビルの5階がスタジオです。 繁華街のなかにスタジオがありますので、お買い物帰りに、スタジオで疲れをとったり、レッスンのあとにお買い物するのにもとても便利です。

イルチブレインヨガのトレーニングの中でも効果絶大のこれが人気!

振動トレーニングイルチブレインヨガ札幌スタジオでは、体を軽くふることで、全身の「気」の流れを改善し心もスッキリする「振動」というトレーニングが大人気です。
トレーニングの前後では、みなさん表情が変わります。すっきりと明るい笑顔を見ると、こちらまで幸せな思いがあふれます!スタッフ一同札幌にお住まいの皆様の健康向上のために一路邁進しています。

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