夏バテ解消に効果あり♪腸と脳のヨガ体験会

夏バテは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「意欲が出ない」など、心身の疲労感として認識されやすいですが、実は自律神経の疲労と言っても過言ではありません！自律神経をこれ以上、酷使しないように、脳がブレーキをかけて、様々な心身の不調としてサインを出しているともいわれています。

夏バテ対策のポイントは、自律神経を整えること！

イルチブレインヨガのトレーニングは、腸からアプローチし、ブレイン体操や、ブレイン瞑想を行うことで、呼吸が深まって心身をリラックスさせ、自律神経のバランスを整え、血液や気エネルギーの流れをスムーズにする効果があります。

イルチブレインヨガで暑さに負けない身体づくりをしませんか？

開催日：7/5(水)、7/19(水)
時間：14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,000円
問合せ電話：011-222-2995
トレーナー：土井美智子