2020年6月7日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

ブレインメンターが伝える☆必要なものと大切なものの違いは？

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 少し肌寒い週末ですね。気温差で体調を崩さないように気をつけてくださいね。 今まで、何度か瞑想の方法や瞑想音楽をブログの中でご紹介しました。 必要なもの、大切なものに気づく […]
2020年6月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

New Zealand－　広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 充実した週末をお過ごしと思います☆ 今日は、ニュージーランドの広大な自然の映像を見ながら、聴きながら、瞑想の時間をつくってみてはいかがでしょうか？ https://you […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

体と脳を目覚めさせるブレイン体操の特徴

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 気持ちの良い天気の日が続いていますね♪ 運動が健康にいいということは 皆さん、ご存知だと思います☆ 慌ただしい毎日を過ごしている私たちは、 一般的に運動量が少なく よくな […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

夏に向けてヒップアップ！~ ヒップアップエクササイズ

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 夏を感じる良い天気の週末ですね。 薄着になる季節。体のラインが気になりますね。 ヒップアップ効果が期待できるエクササイズをご紹介します☆ 動画を観ながら、一緒に行ってみて […]