2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －sea－ 海を見ながらリラックス こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ すがすがしい天気で、週末の始まり♪ 瞑想音楽でリフレッシュしてください☆ https://youtu.be/wPAUAPV-Ii4
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 夏バテ解消！腸をほぐすヨガ体験会 こんにちは♪今日も幸せな😃💕札幌スタジオ ソーシャルディスタンスの為、スタジオは６人限定、自宅でオンライン参加同時進行してます。 体験受付中♪ 週末は、夏バテ解消！腸をほぐすヨガ体験会へ♪ 7月18日（土）10:00～、 […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 質の良い睡眠で「つまさきたたき」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 良く眠れていますか？ おなじみの「つまさきたたき」は、頭のほうに上がったエネルギーが足先まで下りて、 質の良い睡眠をとるのにも役立ちます。 ぜひ、ためしてみてくださいね☆ […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙 ☆ 私の価値 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ また新しい週の始まり☆ 下半期に入り、7月も月中に入ります。 世の中の状況は、まだ収束というところには至りませんが、 今、外に向いていた意識が内側に向きやすい時期だと感じ […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情をコントロールするには、自分の望む感情をつくりだそう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 今日は、感情コントロールがテーマ♪ 自分の望む感情をつくり出すってどういうことだろう？ https://youtu.be/4MSfFjNDuts
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －sunrise－ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 癒しの瞑想音楽で、有意義な週末をお過ごしください☆ https://youtu.be/S83n8E4ayvo
2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 全身のストレッチに♪「ひき臼まわし」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガの辻堂スタジオのチーフインストラクターに習うブレイン体操、 「ひき臼まわし」です。 全身がストレッチされます。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング いらない物を振り落とせ！ふりふりダイエット こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガ楠教室の インストラクターに習うブレイン体操、 「ふりふりダイエット」です。 体にたまっている、疲れや重だるいエネルギーを振り落して軽やかに♪ 動画を見 […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 下半身強化 開脚屈伸 こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 下半身強化！ イルチブレインヨガ膳所スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「開脚屈伸」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！
2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ダイエットにも良い皿まわし! こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ダイエットにお勧め♪ イルチブレインヨガ八王子スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「皿まわし」です。 動画を観ながら一緒に行ってみてくださいね […]
