ダイエットにも良い皿まわし!

こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、ダイエットにお勧め♪

イルチブレインヨガ八王子スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、

「皿まわし」です。

動画を観ながら一緒に行ってみてくださいね☆

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@ilchibrainyoga