全身のストレッチに♪「ひき臼まわし」

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

イルチブレインヨガの辻堂スタジオのチーフインストラクターに習うブレイン体操、

「ひき臼まわし」です。

全身がストレッチされます。

動画を見ながら一緒にやってみましょう！

https://youtu.be/gikhFswxgik

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@ilchibrainyoga