2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 肩が楽になる振り子エクササイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガ星和台スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「振り子エクササイズ」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ https://yo […]
2020年7月23日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ふりふりダイエット ~ みぞおちふりふり こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 4連休ですね。 どのようにすごされますでしょうか？ まだ自粛ムードですが、有意義に過ごされますように☆ ぜひ、イルチブレインヨガのトレーニングもご活用ください♪ 今日は、 […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント NHK おはよう北海道 くらしナビ「しっかり夏バテ対策！鍵は胃腸を元気に」 に出演しました こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 7月21日 「NHKニュースおはよう北海道」くらしナビ「しっかり夏バテ対策！鍵は胃腸を元気に」 に出演させてただき、腸運動、丹田たたきについて紹介しました♪ https: […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －sea－ 海を見ながらリラックス こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ すがすがしい天気で、週末の始まり♪ 瞑想音楽でリフレッシュしてください☆ https://youtu.be/wPAUAPV-Ii4
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 夏バテ解消！腸をほぐすヨガ体験会 こんにちは♪今日も幸せな😃💕札幌スタジオ ソーシャルディスタンスの為、スタジオは６人限定、自宅でオンライン参加同時進行してます。 体験受付中♪ 週末は、夏バテ解消！腸をほぐすヨガ体験会へ♪ 7月18日（土）10:00～、 […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 質の良い睡眠で「つまさきたたき」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 良く眠れていますか？ おなじみの「つまさきたたき」は、頭のほうに上がったエネルギーが足先まで下りて、 質の良い睡眠をとるのにも役立ちます。 ぜひ、ためしてみてくださいね☆ […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙 ☆ 私の価値 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ また新しい週の始まり☆ 下半期に入り、7月も月中に入ります。 世の中の状況は、まだ収束というところには至りませんが、 今、外に向いていた意識が内側に向きやすい時期だと感じ […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情をコントロールするには、自分の望む感情をつくりだそう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 今日は、感情コントロールがテーマ♪ 自分の望む感情をつくり出すってどういうことだろう？ https://youtu.be/4MSfFjNDuts
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －sunrise－ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 癒しの瞑想音楽で、有意義な週末をお過ごしください☆ https://youtu.be/S83n8E4ayvo
2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 全身のストレッチに♪「ひき臼まわし」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガの辻堂スタジオのチーフインストラクターに習うブレイン体操、 「ひき臼まわし」です。 全身がストレッチされます。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ […]
