暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩きをご紹介します。

動画を観ながら一緒にやってみましょう♪

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@ilchibrainyoga