2021年3月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ウエスト周りが気になる方に！おすすめ体操「腰まわし」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、札幌も気温が13℃まで上がり、少し冷たい春風が吹いていますね。 そろそろ積極的に体を動かし始めたい季節♪ 今日のおすすめ体操は、「腰まわし」です☆ ウエスト周りが […]
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ オンラインクラス体験談☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、イルチブレインヨガ金山スタジオの会員の体験談です。 オンラインクラスで良い効果が感じられたようです☆彡
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆14年間トレーニングを続けられた理由には、これもあった！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガ松本スタジオで14年間トレーニングに通われている会員様の体験談です♪
2021年3月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －sunrise－ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、瞑想で心身をリフレッシュ☆ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想☆
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ポッコリお腹！健康的なダイエットにはこの2つ！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 春めいてきたかと思いきや、冷たい風と雪！でも暖かい季節に向けてボディラインが気になり始めていませんか？ ぽっこりお腹解消！健康的なダイエットにはこの２つ！
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【おすすめ運動】わき腹のストレッチ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ オフィスで長時間いすに座って作業を続けている人は、骨盤のゆがみには注意が必要です。 骨盤のゆがみは、わき腹のぜい肉を増やす原因にもなります。ゆがむことで、内臓などが圧迫さ […]
2021年3月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆ 体の変化をはっきり感じたことは、これのおかげ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、イルチブレインヨガのオンラインクラスに参加されている会員様の嬉しい体験談をご紹介させていただきます☆
2021年3月15日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙☆未来をつくる秘訣 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、希望の手紙からのメッセージをお伝えします☆ 未来をつくる秘訣 大変な時ほど 自分の価値を知る必要があります。 難しい状況になったとしても 選択を誤ったわけではあり […]
2021年3月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 想像力開花！？イルチブレインヨガの「無限大歩き」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 卒業式シーズンですね！新年度、新しいスタートに向けて、皆さんの素敵さがより開花していきますように☆ 今日は、「無限大」を意味する「∞」の文字を地面に思い描き、その上を歩く […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －Aurora－ ノルウェーの空に輝く天からの贈り物。オーロラ瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、美しいオーロラの映像でリラックス瞑想はいかがでしょうか？ 良い週末をお過ごしください☆
