2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 2023年は、瞑想習慣を身につけてみませんか? 明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします★ 皆さんは、今年の目標、夢は、何ですか? 2023年は、どんな年になってほしいですか? 目標、夢に向かってスタートされた方、 考えているうちになんと […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 美しい花畑とスッキリする【滝の音】ホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 5月最後の週末です。 忙しく過ぎていく日常から、週末は気持ちをゆったりと、癒しの瞑想時間をもつのはいかがでしょうか？
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 川の自然音【脳がリラックス】出来るホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、川の自然音を聴きながら、瞑想や読書など、いかがでしょうか？ 脳が癒され、リフレッシュできますよ♪
2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ポジティブ脳に切り替えて、本来のパワーを回復しよう！ イルチブレインヨガのトレーニングでは、脳の基本的なシステムとなる「BOS」の機能を回復し、パワフルな脳を築いていきます。 パソコンやスマートフォンには、OSがあります。「ウィンドウズ」「マック」「アンドロイド」などですが […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ブレイン体操の効果の秘訣♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、イルチブレインヨガのブレイン体操の効果の秘訣にについて♪
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 免疫力を高める脳トレーニング！「脳波振動」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 免疫力を高めることは、今最も関心が高まっている話題の一つだと思います。 脳波振動は頭を軽く左右に動かすことで全身のリラックスを誘導し、振動を通じて正常な脳波に導きます。や […]
2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 緊張をほぐしたいときはブレイン瞑想をやってみよう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガのトレーニングでは、 動的な瞑想、静的な瞑想の2種類の瞑想法があります。 今日は動的な瞑想法「ブレイン瞑想」をご紹介します☆ 緊張をほぐし、脳をリフレッ […]
2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ よい脳になる方法とは？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ あなたの脳はよい脳ですか？ 今日は、ブレインメンターが伝える☆よい脳になる方法とは？ よい脳は小さなことにも 喜びと幸せを感じる脳です。 自分を愛し 体と心をコントロール […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 春の寒暖差対策！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 本州は桜が咲く中、札幌はまだ雪が積もり、雪景色。 そろそろ、日中は＋の日が増えてきて、昼夜の寒暖差が出てきます。 「寒暖差疲労」「寒暖差アレルギー」という言葉もあるように […]
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年2月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 3月♪脳と腸のヨガで、新年度より輝く私への準備をしよう☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日から3月ですね♪ 本州では桜が咲き始めている様子をSNSでよく見かけています。 北海道はもう少し先ですが、春！新年度に向けてより輝く私へ準備をスタートしましょう♪
