2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 脳を鍛えるヨガって? こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 「脳を鍛える」とうたっていますが、どんなことか今一つ?と思っていませんか? 私たちは1.2~1.5kgもある脳の機能を3~5％しか使っていないと言います。 使われていな […]
2023年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 春眠暁を覚えたい方へ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 4月も「残り3分の1」になりました。 札幌市内の桜も開花し、春の実感がしっかり湧いてきましたね。 「春眠暁を覚えず」と言いますが、朝の目覚めはスッキリされていますか？ 春 […]
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想が気になるけれどきっかけが作れない方へ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 春が近づいてきましたが、新年度に向けて目標が持てない方、たくさんいると思います。 セレブの間で、会社の社長たちの間で、スポーツ選手の間で、 流行っているとは聞いているけど、 […]
2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 2023年は、瞑想習慣を身につけてみませんか? 明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします★ 皆さんは、今年の目標、夢は、何ですか? 2023年は、どんな年になってほしいですか? 目標、夢に向かってスタートされた方、 考えているうちになんと […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 美しい花畑とスッキリする【滝の音】ホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 5月最後の週末です。 忙しく過ぎていく日常から、週末は気持ちをゆったりと、癒しの瞑想時間をもつのはいかがでしょうか？
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 川の自然音【脳がリラックス】出来るホワイトノイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、川の自然音を聴きながら、瞑想や読書など、いかがでしょうか？ 脳が癒され、リフレッシュできますよ♪
2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ポジティブ脳に切り替えて、本来のパワーを回復しよう！ イルチブレインヨガのトレーニングでは、脳の基本的なシステムとなる「BOS」の機能を回復し、パワフルな脳を築いていきます。 パソコンやスマートフォンには、OSがあります。「ウィンドウズ」「マック」「アンドロイド」などですが […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ブレイン体操の効果の秘訣♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、イルチブレインヨガのブレイン体操の効果の秘訣にについて♪
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 免疫力を高める脳トレーニング！「脳波振動」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 免疫力を高めることは、今最も関心が高まっている話題の一つだと思います。 脳波振動は頭を軽く左右に動かすことで全身のリラックスを誘導し、振動を通じて正常な脳波に導きます。や […]
2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 緊張をほぐしたいときはブレイン瞑想をやってみよう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガのトレーニングでは、 動的な瞑想、静的な瞑想の2種類の瞑想法があります。 今日は動的な瞑想法「ブレイン瞑想」をご紹介します☆ 緊張をほぐし、脳をリフレッ […]
