2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ よい脳になる方法とは? こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ あなたの脳はよい脳ですか? 今日は、ブレインメンターが伝える☆よい脳になる方法とは? よい脳は小さなことにも 喜びと幸せを感じる脳です。 自分を愛し 体と心をコントロール […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 春の寒暖差対策! こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 本州は桜が咲く中、札幌はまだ雪が積もり、雪景色。 そろそろ、日中は+の日が増えてきて、昼夜の寒暖差が出てきます。 「寒暖差疲労」「寒暖差アレルギー」という言葉もあるように […]
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年2月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 3月♪脳と腸のヨガで、新年度より輝く私への準備をしよう☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日から3月ですね♪ 本州では桜が咲き始めている様子をSNSでよく見かけています。 北海道はもう少し先ですが、春!新年度に向けてより輝く私へ準備をスタートしましょう♪
2021年2月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ -aloha- 天国のようなハワイで瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 2月も最終日、ハワイの映像を観ながらリラックス瞑想♪
2021年2月27日 / 最終更新日時 : 2021年2月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想をするメリットとは? こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今、瞑想に興味がある方が多いようですが、瞑想をするメリットは何でしょうか?
2021年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ストレスいっぱいの脳をリセット!脳を認知して脳を活用しよう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 元気にお過ごしでしょうか? 今日は、ブレインメンターが伝える☆ ストレスでいっぱいの脳をリセットして、脳を認知して脳を活用しよう! あなたは自分の体をどのくらい認知できて […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 睡眠の質を上げる3つのコネクト~共生の時代、人間のための技術ヒューマンテクノロジー こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 現代は、不眠や睡眠の質に悩んでいる方が増えているようです。 今日は、ブレインメンターが伝える 「睡眠の質を上げる3つのコネクト」をお伝えします♪
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 意識・自覚・集中の違う こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「引き寄せ」に興味がある方に知ってほしい! 意識、自覚、集中の違いとは?
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想で洞察力が高まるのはなぜ?明るい意識になる方法~『コネクト』 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、瞑想の効果について。 瞑想で洞察力が高まるのはなぜでしょうか?
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸と脳を目覚めさせるセルフケア ~ へそヒーリング こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 健康ライフのためのセルフケア、 「腸と脳を目覚めさせるへそヒーリング」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう!