こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

今月の体験会のテーマは、体のパワースポット「腸」と「脳」です(^^♪

腸と脳はつながっていて、お互いに情報をやり取りしていると言われています（腸脳相関）。

脳を活性化するには、腸から活性化するのが簡単です！

おへその下５㎝、そこから奥に５㎝のところに、身体のエネルギーセンター「丹田」があります。

その「丹田」を鍛えることで、腸が、脳が活性化していきます。

一緒にやってみませんか？