こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 瞑想でリラックスタイム♪ 清流の音で体も心もリフレッシュ♪ お家時間を充実させよう♪

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、自分の内側を見つめるイルチブレインヨガの「全身内観」のトレーニングを紹介します。季節の変わり目の疲労回復にぴったりです♪ 私たちは日々、生活や仕事をするうえでさま […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 変化の多い春。メンタルの管理にお勧めなのが瞑想☆ 外側に向いている意識を自分の内側に戻してみましょう。

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ぽかぽか陽気で気持ちの良い1日でしたね☆ ゴールデンウィーク明けで、頭がぼんやりする、集中しにくいときにお勧め♪ 天門瞑想を一緒にやってみましょう☆

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日から5月♪ すでに、ゴールデンウイーク中の方もいらっしゃると思います☆ あいにくの天気予報ですが、充実した休日をお過ごしくださいませ。

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 桜が開花し始め、庭にお花の姿が見え始めました♪ 今日は、気温も上がるしお出掛け日和♪とはいえ…　状況的に、外出は注意が必要かもしれませんね。 お家でもリラックスタイムに美 […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 雨で肌寒い週末ですね。 本州では、すでに桜が散っているようですが、北海道は開花はもう少し先ですね。。 美しい桜の木を眺めながら、自宅でお花見気分で瞑想タイムはいかがでしょ […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、ヒーリングアート＆ミュージック瞑想で癒しタイム♪

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、雄大で力強いロッキー山脈の映像を観ながら瞑想タイム☆

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 週末は、広大で神秘的な映像を観ながら、瞑想でリラックス＆リフレッシュ♪