2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 体と心の温度を上げてポジティブパワー充電！「Get B体操」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 体と心の温度を上げてポジティブパワーが充電できる！「Get B体操」をご紹介します♪ 「Get B」というのは「Get Bright」の略で、「体も心も明るく健康に！」と […]
2020年2月11日 / 最終更新日時 : 2020年2月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 白い恋人パークに行ってきました。 こんにちは。 昨日、白い恋人パークに行ってきました。 (*´▽｀*)可愛い物が多く楽しかったです。 美味しいケーキも食べって!(^^)!札幌で住んでいるけど観光客が多いからあまり行けないですが、たまには行ってもよい感じで […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ キャンペーン おススメ！新し呼吸・瞑想メソッド「中脘呼吸」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 札幌の冬らしい日が続いていますね。 最近、新型ウイルスの影響で、免疫力を高めることに関心がある方が増えているようですね！ 基本的な生活習慣を整えるとともに、ストレスケアも […]
2020年2月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 美味しいご褒美♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 年が明けて早くも1か月！ 料理がとっても上手な院長先生の手作り！栄養100点満点の韓国料理でパーティーしました♪ 1か月頑張った自分自身と仲間同士を労い、2月も頑張ろう […]
2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2020年1月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング あなたの体温は何度？健康になるには体温を管理しよう！ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 寒い日が続いていますが、みなさま元気にお過ごしでしょうか？ 時代の変化とともに、近年では低体温の方が増えているのはご存じだと思います。 諸説はあるのですが、日本が第一次 […]
2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2020年1月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 毎日新聞 大阪版に、 こども脳教育（ILCHI Brain UP）の授業が掲載されました☆ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 毎日新聞大阪版 2020年1月25日 夕刊１面にて大阪にある、 つるみ保育園で行われたこども脳教育の授業が、掲載されました☆ https://mainichi.jp/a […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 下腹部の引き締め、強化にお勧め「足上げ腹筋」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 数日は少し気温が上がりましたが、今日は真冬の寒さに戻りましたね。 週末は、温かいお家でぬくぬくと過ごされる方が多いのでしょうか。 今日は、お家でできる、下腹部を重点的に […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ あなたが人生で目指すものは？ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 外は静かに雪が降り積り、北海道の冬らしい景色が見えます。そんな景色を見ながら、不思議な幸福感を感じています。 そーいえば、、昨年の国連の幸福度ランキング（https:/ […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ウエストを引き締めるおすすめの体操 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで、ウエスト周りが気になる方、必見！ 今日は、ウエストを引き締めるおすすめの体操をご紹介します！ 体幹を鍛えたい方にもおすすめです♪ ぜひ、お試 […]
2020年1月13日 / 最終更新日時 : 2020年1月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 生命は、ありのままで美しい こんにちは♪ イルチブレンヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、北海道神宮を参拝した後、円山動物園に行ってきました☆ 感じたのは、生命はありのままで美しいということ☆ 多種多様な生命を生み出し、育むこの地球は本当に素晴らしいと […]
