2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ おうちでヨガ「つま先たたき」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ おうちでヨガ✨「つま先たたき」 単純で簡単なエクササイズですが、様々な効果が期待できます♪ 春先の体の不調にも♪ https://is.gd/vP1V67 オンライント […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ おうちで筋トレ「壁に向かって指立て伏せ」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 春がきていますが、なかなか心が晴れやかになりきれないですね。 そんな時は、おうちで体を使って気分転換♪ https://is.gd/ZhgZbz
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ キャンペーン終了まで、残り4日！ 始めるなら、今！ 時代はオンライン♪個別にサポートもしています！
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 脳トレエクササイズで、体も心もすっきり♪皿まわし こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 皆様、元気にお過ごしでしょうか？ いろんなものがストップして、地球環境にはよい影響が見られているようです。足るを知ることも必要ですね。これを機に、自分は本当に何をしたいのか […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ キャンペーン終了まで、あと１週間！ とってもお得なキャンペーンは4月12日まで。 オンラインクラスの魅力は、なんといっても「手軽さ」。ご自宅でレッスンを受けられるので、会員の皆様も参加回数が増え、これまで以上に体や心の変化が感じられると喜んでくださっていま […]
2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 初めての方でも集中しやすい「天門瞑想」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 毎日大量の情報が入ってきて脳が疲れてはいませんか？ストレスを緩和し、脳をリラックスさせるには、瞑想がおすすめです。 情報で疲れてしまうのは、そこに感情が伴うからというのも理 […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 一足早いお花見♪お家で自然瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 本州はお花見の季節ですが、札幌はもう少し先… でも、松前で桜の開花があり、今年は例年よりも早く桜が咲きそうですね 今年のお花見、皆さんどうされていますか？花は愛でたいけれ […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ お家でリアルタイムヨガクラス♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 健康応援キャンペーン４月12日まで！ イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております♪ これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、 […]
2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ リアルタイムでホームトレーニング♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 リアルタイムでホームトレーニング♪オンラインでヨガクラスを指導しています。 １番目の写真は指導している姿で ２番目の写真は皆さんのスマホで見える画面です。パソコンで見ると […]
2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 家から出なくても日常生活を楽しめる工夫を！ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ みなさん元気にお過ごしでしょうか？ こんな時だからこそ、 快適に過ごせる日常を自分でつくりだしていきたいものです。 世間では、新しいサービスもいろいろ誕生していますので […]
