おうちで筋トレ♪「足上げ腹筋」

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

最近、気温が低い日が続いていますね～

おうちで筋トレ♪　温度を高めて、体力アップ↑「足上げ腹筋」をご紹介します☆

イルチブレインヨガの「足上げ腹筋」は、下腹部を重点的に鍛えるエクササイズです。
ポッコリと出てしまった下腹部を引き締めるのに役立ちますよ。

ぜひ、やってみてくださいね♪

オンライン体験も受付中です♪

札幌スタジオ