2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情をコントロールするには、自分の望む感情をつくりだそう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 今日は、感情コントロールがテーマ♪ 自分の望む感情をつくり出すってどういうことだろう？ https://youtu.be/4MSfFjNDuts
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －sunrise－ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 癒しの瞑想音楽で、有意義な週末をお過ごしください☆ https://youtu.be/S83n8E4ayvo
2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 全身のストレッチに♪「ひき臼まわし」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガの辻堂スタジオのチーフインストラクターに習うブレイン体操、 「ひき臼まわし」です。 全身がストレッチされます。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング いらない物を振り落とせ！ふりふりダイエット こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガ楠教室の インストラクターに習うブレイン体操、 「ふりふりダイエット」です。 体にたまっている、疲れや重だるいエネルギーを振り落して軽やかに♪ 動画を見 […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 下半身強化 開脚屈伸 こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 下半身強化！ イルチブレインヨガ膳所スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「開脚屈伸」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！
2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ダイエットにも良い皿まわし! こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ダイエットにお勧め♪ イルチブレインヨガ八王子スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「皿まわし」です。 動画を観ながら一緒に行ってみてくださいね […]
2020年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想 こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 有意義な週末をお過ごしのことと思います。 スペインの芸術的な海岸を眺めながら、瞑想の時間をもってみてください☆ https://youtu.be/k4QFfvy3PdI
2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ あなたの脳の状態はここを見ればわかる！～『脳波振動』オーディオブック こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、脳に関心がある方が多くなっていますが、 自分の脳の状態はいかがでしょうか？ チェックできるポイントがあります♪ 詳しくは、動画をご覧ください↓↓ https://y […]
2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 下半身強化! 股関節まわし こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、札幌スタジオのチーフインストラクターに習う！ 下半身強化ができる「股関節まわし」をご紹介します♪ 動画を見ながら、一緒にやってみましょう☆ https://you […]
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 感情コントロールの秘訣！脳の反応を変えると感情から自由になれる こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、スッキリしない天気が続いていますね～ 私たちが普段ストレスを抱えやすいのは、感情的なことが大きく影響していると感じます。 今日は、感情コントロールの秘訣をお伝えしま […]
