柔軟ストレッチ ~ 前屈

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、イルチブレインヨガ上大岡スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、

「柔軟ストレッチ ~ 前屈」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！

https://youtu.be/1bgbSHIAcyE

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga