ふりふりダイエット ~ みぞおちふりふり

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

4連休ですね。

どのようにすごされますでしょうか？

まだ自粛ムードですが、有意義に過ごされますように☆

ぜひ、イルチブレインヨガのトレーニングもご活用ください♪

今日は、ふりふりダイエット「みぞおちふりふり」をご紹介します

ぜひ、お家でやってみてくださいね☆

https://youtu.be/fvsPh9qd_08