2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ムダな思い込みは手放そう！限界を超える方法 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 私たちは、生きいていく中で、たくさんの限界にぶつかります。 その限界をどのように乗り越えていけばよいのでしょうか？ 今日は、ブレインメンターが伝える、限界を超える方法とは […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 胸すっきり！胸が開くエクササイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 4連休の最終日。 休暇中でも、いろんな情報の中で、無意識にストレスをため込んでいることがあります！ 胸を開くエクササイズをして、また明日から元気に1週間をむかえましょう♪ […]
2020年7月25日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －vacances－ 太平洋に浮かぶパラオで最高の瞑想タイム こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 4連休の真ん中、癒しの自然映像で、今日も充実した1日をお過ごしください☆ https://youtu.be/zFwU59-GVm4
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 肩が楽になる振り子エクササイズ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガ星和台スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「振り子エクササイズ」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ https://yo […]
2020年7月23日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ふりふりダイエット ~ みぞおちふりふり こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 4連休ですね。 どのようにすごされますでしょうか？ まだ自粛ムードですが、有意義に過ごされますように☆ ぜひ、イルチブレインヨガのトレーニングもご活用ください♪ 今日は、 […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント NHK おはよう北海道 くらしナビ「しっかり夏バテ対策！鍵は胃腸を元気に」 に出演しました こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 7月21日 「NHKニュースおはよう北海道」くらしナビ「しっかり夏バテ対策！鍵は胃腸を元気に」 に出演させてただき、腸運動、丹田たたきについて紹介しました♪ https: […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －sea－ 海を見ながらリラックス こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ すがすがしい天気で、週末の始まり♪ 瞑想音楽でリフレッシュしてください☆ https://youtu.be/wPAUAPV-Ii4
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 夏バテ解消！腸をほぐすヨガ体験会 こんにちは♪今日も幸せな😃💕札幌スタジオ ソーシャルディスタンスの為、スタジオは６人限定、自宅でオンライン参加同時進行してます。 体験受付中♪ 週末は、夏バテ解消！腸をほぐすヨガ体験会へ♪ 7月18日（土）10:00～、 […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 質の良い睡眠で「つまさきたたき」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 良く眠れていますか？ おなじみの「つまさきたたき」は、頭のほうに上がったエネルギーが足先まで下りて、 質の良い睡眠をとるのにも役立ちます。 ぜひ、ためしてみてくださいね☆ […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙 ☆ 私の価値 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ また新しい週の始まり☆ 下半期に入り、7月も月中に入ります。 世の中の状況は、まだ収束というところには至りませんが、 今、外に向いていた意識が内側に向きやすい時期だと感じ […]
