札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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そろそろ温活しませんか?

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 北海道は、日曜日あたりからぐんと気温が下がり、雪の予報が出ていますね。 そろそろ温活しませんか? 冷えは万病の元。 イルチブレインヨ …

人の評価に左右されないでください

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ スタジオにいらっしゃる方々のお話をうかがっていると、 「自分」に対する見方が様々。 しかし、ベースにあるのは「人からどのようにみられ …

秋にオススメのスープ

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 食べ物の美味しい季節ですが、食べ過ぎていませんか? 今日は、この時期に陥りがちな暴飲暴食を抑えて、 胃腸の調子を整えてくれるスープを …

アメリカでも話題のトレーニング♪

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ! 免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです☆ アメリカでも話題!!皿まわしエクササイズ他トレーニングがテレビで紹介されました♪ アリゾナローカルFox放送FOX10とABC放送 …

肩こりだけじゃない!姿勢の矯正にも効果あり☆

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 暖かくなったり、急に寒くなったり、気候の変動が激しいですよね(>_<) 寒くなってくると、姿勢が気になりませんか? 自分 …

肯定のちから

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ! 免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです☆ 健康を維持増進するのに、さまざまな情報がありますが、 健康を守る為の意識については、あまりピンとこない方が多くいらっしゃるように思 …

幸せを呼ぶ言葉を習慣化する

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです。 口に出しても、出さなくても、言葉の魔法ってすごいですね! 幸せを呼ぶ言葉を習慣化する 「愛している、ありがとう、好き、幸せ 分かる、 …

1週間の疲れをリセット♪

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 待ちに待った週末♪ ちょっと寒くなってきたけど…家でじっとしていられない一曲? もちろん♪ 札幌スタジオは週末も営業中☆ 1週間の疲 …

秋に食べたい。あったかスイーツ♪

こんにちは☆ 自然治癒力アップ!免疫力アップ!札幌 イルチブレインヨガです(^-^) 今日は、昨日よりも暖かく過ごせましたね。 柿が美味しい季節です♪ 柿はこの季節におすすめのたべものですが、体を冷やす性質もあるので、は …

週中の疲れスッキリ♪

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! イルチブレインヨガ 札幌スタジオです! 今日は、週中になるとちょっとなかだるみ…していませんか? イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します♪ 疲れがたまった …

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