簡単で効果バツグン！ブレイン体操をやってみよう ~ 腕を伸ばして上体ねじり

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

簡単で効果的なブレイン体操♪「腕を伸ばして上体ねじり」

動画を観ながら一緒にやってみましょう☆

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@ilchibrainyoga