2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 会員様の声♪【60歳以上必見】私がセカンドライフの目標と健康を手に入れた方法 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、会員様の声をご紹介します♪ https://youtu.be/VQt9svsFicY スタジオで♪リモートで♪ 体験受付中☆
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆杖なしで歩けるようになった！~ 宇治スタジオ 中西近信さん（９３歳） こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、体験談のご紹介です♪ 宇治スタジオの中西さんは、90代から始めて、1年半。 なんと！杖なしで歩けるようになった！ 一般的には、歳を重ねるごとに、体力が落ちる、運動 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腰を持ち上げて腸運動 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お家で、できる簡単なエクササイズ☆ 今日は、腰を持ち上げてする腸運動をご紹介します☆ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換 […]
2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 脳の無限のパワーを活用するには？～『脳波振動』オーディオブック こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ また新しい1週間の始まりです♪ 皆さんは、日々の生活の中で、周り（環境に）に振り回されていると感じることがあるでしょうか？ そんな状況の時、しょうがないと諦めてしまいます […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] ふりふりダイエット ~ 腕ふりふり こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ふりふりダイエット「腕ふりふり」をご紹介♪ 腕をしっかりと上に伸ばしながら、左右にふりふり♪ https://youtu.be/l2m2ZIGl8TQ
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] オンラインクラスのひととき こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガではオンラインクラスを実施しています。 オンラインクラスはこんなイメージ ↓ https://youtu.be/YMD9OEm8HdE オンラインで体験 […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] スクワットで下半身強化 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 過ごしやすい日が続いていますね。 今日は、下半身強化にお勧めのスクワットをご紹介します♪ https://youtu.be/rtJXAN3Tmdw
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント ポップコーンが食べられないくらい泣ける。大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ こんにちは。 イルチブレインヨガ札幌スタジオです ポップコーンが食べられないくらい泣ける大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ のお知らせ https://youtu.be/x-LJ0IPVUf4 ↑予告動画 ●日時：9月 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 9月 運動習慣をつけて、しっかり自己管理しよう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日から9月 あっという間ですね！ 季節の変わり目で、昼夜の寒暖差が出てきますので、体調を崩さないように 運動習慣をつけて、しっかり自己管理しましょうね！ 9月も感染予防 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ あなたは自分を喜ばせていますか？美しい人生を自ら創造しよう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、メッセージ動画をお伝えします♪ 素敵な1週間の始まりになりますように☆ https://youtu.be/fd8tQMwZc_M
